Smart Flex – beweglicher, aufrechter, schmerzfreier
Beweg dich freier – fühl dich besser
Smart Flex ist ein innovatives Trainingskonzept zur Verbesserung der Beweglichkeit, Haltung und Rückengesundheit. In Kombination mit der digital gesteuerten Variante erlebst du ein modernes, effektives Beweglichkeitstraining, das gezielt auf Verspannungen, Fehlhaltungen und Einschränkungen im Alltag wirkt.
Was ist Smart Flex?
Smart Flex basiert auf Erkenntnissen aus Yoga, Physiotherapie und funktionellem Training. Ziel ist es, verkürzte Muskelketten zu dehnen, die Wirbelsäule aufzurichten und den gesamten Bewegungsapparat zu entlasten.
Du trainierst an speziell entwickelten Geräten in fließenden, kontrollierten Bewegungen. Dabei wird nicht nur gedehnt, sondern auch stabilisiert – und das bringt spürbare Erleichterung im Alltag.
Die smarte Erweiterung
Bei der digitalen Weiterentwicklung erkennen dich die Geräte automatisch und stellen sich individuell auf dich ein – ganz ähnlich wie beim EGYM Smart Strength-Training. Du erhältst dabei eine genaue Bewegungsführung, Rückmeldung zu deiner Leistung und ein personalisiertes Beweglichkeitsprofil.
Das macht Smart Flex ideal für alle, die maximale Kontrolle und Effizienz im Training wünschen.
Für wen ist das Training geeignet?
Die Übungen sind gelenkfreundlich, ruhig und leicht erlernbar – und dabei extrem wirkungsvoll.